Iroyin

A lo iforukọsilẹ rẹ lati pese akoonu ni awọn ọna ti o ti gba si ati lati loye rẹ daradara.Oye wa ni pe eyi le pẹlu awọn ipolowo lati ọdọ wa ati awọn ẹgbẹ kẹta.O le yowo kuro nigbakugba. Alaye siwaju sii
Vitamin B12 ṣe itọju ara rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna pataki, lati atilẹyin eto aifọkanbalẹ lati ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa.Nitorinaa, aini Vitamin yii le jẹ aibikita.Sibẹsibẹ, oju rẹ le sọ fun ọ nipa aipe Vitamin B12 kan.
Aipe Vitamin B12 le ni idagbasoke laiyara, ṣiṣe ipo naa "farasin," Ile-iwe Iṣoogun Harvard ṣe alaye.
Eyi le fa ki awọn aami aisan han diẹdiẹ ati ki o buru si ni akoko pupọ.Sibẹsibẹ, ibẹrẹ tun le jẹ iyara diẹ.
Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Medanta ṣalaye pe ti o ko ba ni B12, eyiti o kan nafu ara opiki, o le ni iriri iriran blurry.
Medanta pin: “Eyi n ṣẹlẹ nigbati aipe ba fa ibajẹ si nafu ara ti o yori si oju rẹ.
“Nitori ibajẹ yii, awọn ifihan agbara nafu lati oju si ọpọlọ jẹ idalọwọduro, ti o yọrisi iran ti ko dara.
“Ipo yii ni a pe ni neuropathy opiki, ati pe itọju pẹlu awọn afikun B12 le yi ipalara pada nigbagbogbo.”
Botilẹjẹpe iran ti ko dara le ṣe afihan aipe Vitamin B12, kii ṣe aami aisan nikan.
Awọn ami oriṣiriṣi le jẹ airoju, ṣugbọn mimọ kini lati wa le jẹ iranlọwọ, salaye Ile-iwe Iṣoogun Harvard.
Ti o ba ro pe o le jẹ alaini Vitamin B12, iṣẹ ilera yoo ṣeduro pe ki o kan si GP rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Ó sọ pé: “Ó ṣe pàtàkì láti ṣèwádìí nípa àìlera ẹ̀jẹ̀ tí kò ní èròjà vitamin B12 tàbí folic acid ní kíákíá.
"Eyi jẹ nitori lakoko ti ọpọlọpọ awọn aami aisan mu dara si pẹlu itọju, diẹ ninu awọn iṣoro ti o fa nipasẹ arun yii le jẹ aibikita."
Irohin ti o dara ni pe aipe B12 le ṣee rii nigbagbogbo da lori awọn aami aisan rẹ ati timo pẹlu idanwo ẹjẹ kan.
Awọn iṣe siwaju yoo dale nipataki lori idi ti ipo naa.Nitorinaa, itọju le yatọ si da lori ohun ti o tọka si.
Awọn orisun ounje to dara tun wa ti Vitamin B12 gẹgẹbi ẹran, ẹja salmon ati cod, wara ati awọn ọja ifunwara, ati awọn ẹyin.
Nitoripe wọn jẹ ti orisun ẹranko, vegan ati awọn onjẹ ti o da lori ọgbin le nigbagbogbo Ijakadi lati de ibi-afẹde B12 wọn.Sibẹsibẹ, wọn le ṣe iranlọwọ, fun apẹẹrẹ, pẹlu iranlọwọ ti awọn afikun ijẹẹmu.
Ṣawakiri awọn ideri iwaju ati ẹhin oni, ṣe igbasilẹ awọn iwe iroyin, paṣẹ awọn ọran ẹhin, ki o wọle si ibi ipamọ itan-akọọlẹ ti Daily Express ti awọn iwe iroyin.